|
إحصائية |
المتواجدين الان: 2 الزوار: 2 اعضاء: 0
|
|
الفوائد الطبية لفاكهة الكيوي
الفوائد الطبية لفاكهة الكيوي
ثمارها حلوة حامضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم
في الحصول على فيتامين C
بذور الكيوي تحمل زيتا جافا وتستخدم بديلا من حبوب
السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوما مضرة للجسم
تستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد ومن بينها معالجة
الجرب والحكة والحساسية في الجلد
يساعد عصير الثمار على معالجة الحموضة في المعدة
للثمرة بجلدها فوائد طبية في القضاء على الديدان
ولاسيما الاسكارس في الب
الفوائد العامة
بحسب خبراء التغذية فان فاكهة الكيوي
غنية جدا
بفيتامين c فكل 100 جرام يحتوي
على 200 الى 300 ملجرام
من الفايتامين بينما فاكهة البرتقال تحتوي
على 50 ملجرام في
كل 100 جرام ويحتوي الكيوي ايضا على
املاح الفسفور
البوتاسيوم الحديد كما انها تغطي حاجة الجسم من
فيتامين c ومن اهم فوائدها التالية
(1)
مقاومة التهابات الانسجة
(2)
التخلص من حالات الرشح الشديد
(3)
تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع
البيولوجي الطبيعي
يعني تنشيط المناعة عند الانسان
(4)
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
(5)
تنشيط خلايا الانسجة العصبية
(6)
تساعد مرضى فقر الدم
تساعد على تنشيط الانسان من الضعف
العام البدني
(7)
تساعد في عملية الهضم
ملينة للامعاء
(8)
تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول
في الدم
(9)
تستعمل اوراقها الغنية بالنشا والبروتين
والفيتامين C علفا رائعا للماشية
تكون اليافها مادة جيدة لصنع الاوراق
يستعمل الراتينج الموجود في عناقيدها
بغزارة في صنع
ورق قش الرز وورق الاستنسل والصباغ
والبلاستيك
مقوي جنسي قوي
فوائد الكيوي اخرى
للبشرة
يعتبر الكيوي هو اكثر الثمار احتواء على
فيتامين ج ومن المعروف
ان فيتامين ج يعمل على الحد من سرطان الجلد
ومرطب للجلد ويزيل
البقع السوداء ويعمل على تاخير ظهور التجاعد
بالوجه بجانب انه
ايضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد
للحامل
تمتاز فاكهة الكوي بغناها بالفيتامينات والمعادن
كما انها ايضا غنية بكثير
من المغذيات مثل الفولات لذلك فهي فاكهة مثالية
بالنسبة للحوامل
فالفولات ضرورية لنمو وتطور الجنين اثناء مراحل
الحمل المختلفة كما
انها ايضا غنية بالالياف التي يمكن ان تساعد الام على
تجنب الامساك الذي
يصاحب الحمل عادة ويقيها من مشاكل البواسير بجانب
مشاكل الهضم
الاخرى الشائعة جدا خلال فترات الحمل كذلك فان
الكيوي تحتوي على كميات
ضخمة من المواد المضادة للاكسدة وهذه المواد
تعمل على اصلاح اي ضرر
قد يصيب انسجة الجسم المختلفة اثناء الحمل
للصحة الجنسية
الاغذية الغنية بالحديد والزنك مثل الكيوي تعمل
على زيادة الرغبة الجنسية لدى
الرجال وهي تساعد على زيادة المستويات المنخفضة
من هرمون التسترون
الذكري وايضا تعمل على زيادة تدفق السائل المنوي
ولا يتوقف الامر عند الحديد والزنك فحسب ولكن ايضا
فان فيتامين ج الموجود
بالكيوي كاعلى نسبة بين الثمار المختلفة يعمل على زيادة
الخصوبة لاسيما عند الرجال
للشعر
الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من
مضادات الاكسدة مثل الكيوي
لها تاثير وقائي على الشعر ويوصف الكيوي بانها
الثمرة الاكثر احتواء على
مضادات الاكسدة بجانب انها ايضا تحتوي على
نسب عالية من فيتامين ج
للحميات الغذائية
يمتاز الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من
السعرات الحرارية لذلك فهي غذاء
مناسب لمن يريدون تنحيف اجسادهم وهيتعطي الجسم
ايضا بالطاقة الضرورية
لنشاطه حتى يستيطع الاشخاص الذين يتبعون احد
نظم تنزيل الوزن من الحركة
التي تساعد على فقدان الوزن من خلال البوتاسيوم
الذي يساعد اجسادنا على حرق
المزيد من السعرات الحرارية حيث يعد الكيوي هو
احد اكثر الثمار احتواء على
البوتاسيوم بل اكثر ايضا من الموز
للاطفال
اشارت دراسة اجريت في ايطاليا على اطفال يعانون
من مشكلة ضيق التنفس والسعال
اثناء ان هذه الاعراض قد اختفت حينما تناولوا
نحو 7 مرات اسبوعيا من ثمار
الكيوي ووجد ان اكبر فائدة عادت على الذين يعانون
من مشكلة الربو حيث
انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبة 32%والسعال
الليلي الى 27%والصفير
الحاد الى 41%والسعال المزمن بنسبة 25%
وسيلان الانف بنسبة 28%
للقولون
يساعد الكيوي على انتظام عملية الهضم حيث يحتوي
على نسبة عالية من الالياف
التي تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح ولذلك فهي
تعمل على ابقاء جهازك
الهضمي في حالة جيدة دائما ومن ثم تعمل على تسهيل
عملية الاخراج وبالتالي
تتجنب مخاطر الاصابة بسرطان القولون وحمايتك من
الامساك والاضطرابات
الهضمية فضلا عن مشاكل البواسير المصاحبة لعسر
الاخراج كما ان قشور
الكيوي غنية ايضا بالالياف وهي صالحة للاكل
التخلص من الوزن الزائد
يساعد الكيوي على الشعور بالشبع والامتلاء
ويؤكد خبراء التغذية انه
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة
الواحدة على نسبة
عالية منه تترواح ما بين 200_300 ملغم
لكل مئة غرام اي حوالي
وزن ثمرتين متوسطتين الحجم وايضا له فوائد
كثيرة مفيدة للجسم
تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة
الواحدة تعطي 20 سعر
حراري نظرا الى انها تحتوي على الالياف وتساعد
في عمليات الهضم
وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم
موضوع الكوي
انواع الكوي
|
|
الفئة:
قائمة الفواكهة |
أضاف:
stones (2018-12-23)
|
|
مشاهده: 948
|
الترتيب:
0.0/0 |
|
|
|
