|
إحصائية |
المتواجدين الان: 3 الزوار: 3 اعضاء: 0
|
|
انواع الحرنكش او التماتو ابو قشرة Physalis
انواع الحرنكش او التماتو ابو قشرة
نبات ينتشر في حوض نهر النيل الثمرة تشبه
حبة العنب داخل اطار ورقي جاف وخفيف
للحبة
الاسم العلمي للجنس
Physalis
كما يطلق عليها
cape gooseberry
يقال ان الفراعنة استعملوه كمقوي عام للجسم
يعود اصل التوماتيلو الى المكسيك وهو غذاء
رئيسي في الاكلات ينمو التوماتيلو
Tomatillos بصفة حولية على طول
نصف الكرة الغربي
تعريف النبات
كذلك ثمرة الحرنكش غنية ايضا بمواد اثبتت التجارب
انها ذات تاثير مضاد للحساسية او الالتهاب كونها
تحتوي ايضا على اعلى كمية كاروتين وفيتامين A وC
وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون الامر الذي يجعل
الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص
الحديد مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم بخلاف
الالياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات والكولين
مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي
لا سيما وان زيادة استهلاكه لا تسبب اية اثار سمية
ويمكن تناوله يوميا وباي كمية في امان تام وهو بهذا
يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم
والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون
والرماد والالياف الغذائية والكربوهيدرات لذلك عليك به
ولا تقلق من اي مضاعفات جانبية حتى وان كنت تتبع
نظام حمية للتخسيس فكل 100 جرام حرنكش
تعطي 31 سعرة حرارية فقط.
بعض الانواع المقبولة او المعروفه
بالاسم العلمي لنوع
Physalis alkekengi
Physalis arborescens
Physalis melanocystis
Physalis acutifolia
Physalis ampla
Physalis angulata
Physalis campechiana
Physalis carnosa
Physalis crassifolia
Physalis lagascae
Physalis microcarpa
Physalis philadelphica
Physalis solanacea
Physalis sulphurea
Physalis campanula
Physalis glutinosa
Physalis aggregata
Physalis angustior
Physalis chenopodifolia
Physalis coztomatl
Physalis greenmanii
Physalis hintonii
Physalis lassa
Physalis lignescens
Physalis longiloba
Physalis longipedicellata
Physalis mcvaughii
Physalis orizabae
Physalis pennellii
Physalis philippiensis
Physalis pringlei
Physalis sancti
Physalis subrepens
Physalis waterfallii
Physalis angustiphysa
Physalis cordata
Physalis grisea
Physalis ignota
Physalis latiphysa
Physalis leptophylla
Physalis minuta
Physalis missouriensis
Physalis neomexicana
Physalis nicandroides
Physalis patula
Physalis porrecta
Physalis pruinosa
Physalis pubescens
Physalis tamayoi
Physalis caudella
Physalis fendleri
Physalis gracilis
Physalis hastatula
Physalis hederifolia
Physalis heterophylla
Physalis ingrata
Physalis lanceolata
Physalis longifolia
Physalis muelleri
Physalis peruviana
Physalis pumila
Physalis queretaroensis
Physalis sordida
Physalis virginiana
Physalis volubilis
Physalis minimaculata
Physalis rydbergii
Physalis tehuacanensis
Physalis angustifolia
Physalis cinerascens
Physalis mollis
Physalis vestita
Physalis viscosa
Physalis walteri
موضوع الرنكش
فوائد الحرنكش
|
|
الفئة:
قائمة الفواكهة |
أضاف:
stones (2019-01-23)
|
|
مشاهده: 1126
|
الترتيب:
0.0/0 |
|
|
|
