سياسة الخصوصية

Cookie Policy
Tuesday, 2018-12-11
معلوماتية
>
قائمة الاقسام
تصويتنا
قيم موقعي
مجموع الردود: 0
إحصائية

Total online: 2
Guests: 1
Users: 1
stones


الفستق وفوائده الصحية والاضرار
الفستق وفوائده الصحية والاضرار
الجهاز الهضمي
ان تناول الفستق بصورة منتظمة
باعتدال يمكن ان يؤثر بصورة ايجابية
على المحتوى البكتيري للجهاز الهضمي
حيث اكد العلماء ان الفستق
يعمل على زيادة محتوى البكتريا المفيدة
البرويوتيك في الامعاء الفستق
يوفر بيئة جيدة لعمل القولون

الجنس
ان تناول الفستق يعمل على
زيادة القدرات الجنسية لدى الرجال  
 بتناول بضع حبات فستق يوميا
لثلاث اسابيع للتخلص من
مشكلة الضعف الجنسي واكدت
نتائج هذه الدراسة زيادة معدلات
الانتصاب والرغبة الجنسية والسعادة
والشعور بالراحة عند من
 تناولوا الفستق الفستق يقضي على
الضعف الجنسي لدى الرجال

التخسيس
ان الفستق بالرغم من احتوائه على
سعرات حرارية عالية الا انه يحتوي
على الكثير من الالياف الغذائية والدهون
غير المشبعة التي تعطي الاحساس
بالشبع لفترة طويلة ان تناول المكسرات
بشكل عام بانتظام وباعتدال يؤدي الى
زيادة واضحة في مستويات الصحة وانخفاض
والوزن وتعمل على زيادة مستوى
 الكولسترول الجيد HDL
اكلو المكسرات اقل عرضة لزيادة
الوزن والامراض

الجهاز العصبي
الفستق وفير جدا بفيتامين ب6 والذي
له اثار واسعة على الجهاز العصبي
فهو يعمل على توصيل الاحماض الامينية
الى المخ ليعمل بشكل جيد بجانب
انه يلعب دورا حاسما في تكوين المايلين
والذي يساعد الاعصاب على
استقبال وترجمة الرسائل او الاشارات
من المخ بسرعة قصوى
وعلاوة على ذلك فان الفستق يعمل على
تخليق السيروتونين
والادرينالين والاينريفين وحمض الجاما
امينو بيوتريك وهو من الاحماض
الامينية التي تعمل على تهدئة نقل النبضات
العصبية في جميع انحاء
الجهاز العصبي

اضرار الفستق
يحتوي الفستق
بشكل عام على نسبة كبيرة من
الدهون بالاضافة الى غناه بالسعرات
الحرارية وبالتالي فان الاكثار من
تناول الفستق من شانه ان يعمل
على زيادة الوزن لذلك ينصح الجميع
بتناول ما مقداره خمسين غراما
من الفستق بشكل يومي

هناك بعض الاشخاص الذين قد يعانون من
الحساسية تجاه بعض مكونات الفستق
او اي نوع من المكسرات المختلفة
وبالتالي فان تناول ولو حبة واحدة من
الفستق من شانها ان تؤدي الى ظهور
 الطفح الجلدي وفي احيان اخرى قد
يحدث اختناقا ومشاكل في عملية
التنفس

يعتبر الفستق من المكسرات التي
تتاثر بالظروف المحيطة فاذا
تم تخزينه في بيئه رطبة او في درجات
حرارة عالية فسوف يقوم بافراز
مجموعة من السموم والتي ستسبب
العديد من المشاكل والامراض للانسان
في حال قام بتناولها خاصة وانه في
بعض الاحيان لا يكون العفن او الخراب
ظاهرا على الحبة

يؤثر الفستق بشكل سلبي على
الاشخاص الذين يعانون
من مشاكل في الكلى وتحديدا من يعاني
من وجود الحصى فيها فمن شان
الفستق وجميع المكسرات الاخرى ان تفاقم
الوضع سوءا وتزيد من الحصوات
 والالم

تباع المكسرات في الوقت الحالي
بشكل محمص ومنها ما يحتوي
على كمية كبيرة من الاملاح او البهارات
او السكريات وبالتالي فان الاكثار
من تناولها من شانه التاثير على ضغط
الدم وقد يسبب الالام في المعدة

موضوع الفستق
الانواع الاخرى من الفستق

الفئة: فوائد النبات | أضاف: stones (2018-12-07)
مشاهده: 32 | الترتيب: 0.0/0
مجموع التعليقات: 0
avatar


    اخر المواضيع

    Copyright MyCorp © 2018