|
إحصائية |
المتواجدين الان: 1 الزوار: 1 اعضاء: 0
|
|
الفوائد الصحية لترمس والاضرار
الفوائد الصحية لترمس والاضرار
اهميته الغذائية
يحتوي على نسبة 40% من البروتين
و34% من الكربوهيدرات ويحوي على
زيوت 18-28 %
يزرع ويتوفر في مصر وسوريا ولبنان
والاردن وفلسطين ويمكن تناول بذوره
بعد نقعها بالماء لعدة ايام
ترمس معد للتناول كوجبة خفيفة
فوائد غذائية
التمرمس واحدة من اعلى مصادر البروتينات النباتية
المتاحة 40 ٪ هذا هو ما يقرب من اربعة 4
مرات اعلى من القمح الحبوب الكاملة
واحدة من اعلى مصادر الالياف الغذائية 37 ٪
(1)
سهل الهضم مع توفر بيولوجي عال للمواد الغذائية
والمعادن الاساسية
(2)
غني بالاحماض الامينية الاساسية وخالية من
الكوليسترول وتحتوي على كميات ضئيلة من
مثبطات التربسين المعروف انها تتداخل مع الهضم
غالبا ما توجد في البقوليات الاخرى
فوائده الصحية
مقوي جيد للاعصاب
منبه للقلب
مدر للبول
مفيد للهضم
طارد للديدان
مفيد للامراض الجلدية كالاكزيما والصدفية
مخفض للسكر في الدم
ينقي البشرة
بسكن الام المفاصل
تقليل نسبة السكر في الدم من
الاطعمة التي تحتوي
على الكربوهيدرات
خفض ضغط الدم
تحسين استقلاب الجلوكوز مرض السكري
تحسين صحة الامعاء
هي البريبايوتك تعزيز نمو البكتيريا الجيدة
هي مصادر عالية جدا من الاحماض الامينية
الاساسية والغلوتين الحرة وغير المعدلة وراثيا
يحتوي الترمس على كمية متواضعة من السكريات
النشطة بيولوجيا حوالي 8٪ سكريات قليلة السكاريد
يتم استخدام السكريات السكرية كمكملات غذائية
لتعزيز نمو البيفيدوبكتات المعوية المفيدة البريبايوتك
التي تعمل على تحسين مقاومة الالتهابات المعدية
المعوية التي تسببها الاشريكية القولونية
والكلوستريديوم والسالمونيلا
الاستخدام في التجميل
يستخدم الترمس المطحون مع ماء الورد فقط ثم
يوضع كماسك على البشرة او الجسم ويترك
نصف ساعة ويكرر ذلك ثلاث مرات اسبوعيا
ويمكن اضافة نقطتين ليمون للترمس المطحون
اذا كانت البشرة دهنية او معلقة زبادى او عسل
اذا كانت البشرة عادية او جافة اما الترمس
الحلو فان له تاثير فعال في اطالة الشعر ومنع
تساقطه وذلك عن طريق نقع الترمس في الماء
يوم كامل وبعدها تستخدم الماء كدهان على فروة
الشعر يوميا مع المداومة عليه لمدة لاتقل عن
شهرين بعدها نجد زيادة ملحوظة في طول الشعر
وكثافته
ماسك
فوائده عند استخدامه موضعيا كماسك فهو يساعد
على تنقية البشرة واضفاء الرونق والحيوية للبشره
الباهتة كما ان الاستمرار عليه لمدة طويلة تساعد
في ازالة البثور من الوجه والجسم كما ان الترمس
المر يعمل على اضفاء اللمعان على الجلد ويطرد
الجلد الميت ويزيل الكلف والنمش والبقع السوداء
من البشرة كما ان الترمس المطحون يكون بمثابة
الحل السريع والاكيد لتفتيح الاماكن الداكنة
بالجسم
الصلع
يستفاد من مطحون حبوب الترمس كغسول
لمعالجة الصلع حسب الطب العشبي
الحساسية
بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من الحساسية من فرط
الحساسية للبقوليات فان الاستخدام المتزايد لبروتين
الترمس في صناعة الاغذية يمكن ان يكون مشكلة لان
الترمس والترمس من بين الاسباب الـ 14 الاكثر شيوعا
للحساسية الغذائية بشان وضع العلامات على الاغذية
المعباة ان يتم ادراج منتجات الترمس كعنصر في ملصق
الطعام
A توعية ضد مكونات الترمس هو كل شيء عن بروتينات
معينة Conglutine يمكن ان يحدث في عزلة او كما
عبر حساسية مع التوعية السابقة لغيرها من البقوليات وخاصة
الفول السوداني في دراسة شملت 5،366 مشاركا كان لدى
حوالي 17٪ من المرضى الذين يعانون من حساسية الفول
السوداني الاولية تفاعل تفاعلي مع الترمس دقيق الترمس تتاثر
عبر حساسية من الترمس قد يكون الاشخاص الذين يعانون من
حساسية من واحد او اكثر من المصادر التالية حساسية بعده
الفاصوليا والعدس وفول الصويا والبرسيم والبرسيم وعرق السوس
والفول الجراد والصمغ العربي والتمر الهندي والكثيراء
ويتحقق الاكتشاف الموثوق للكونكوتينات في الطعام باستخدام طرق
الكروماتوغرافيا مع القياس الطيفي الشامل على سبيل المثال
كما اقتران
الاعراض
التنفس بصعوبة
تورم في اللسان
تورم او تضيق في الحلق
صعوبة في التحدث
او بحة الصوت
صفير التنفس
السعال المستمر
الإصابة بالدوخة المستمرة
المعاناة من الشحوب
وكثيرا يصاب به الاطفال
الانواع الاخرى من جنس الترمس
موضوع الترمس
|
|
الفئة:
فوائد النبات |
أضاف:
stones (2019-03-18)
|
|
مشاهده: 967
|
الترتيب:
0.0/0 |
|
|
|
