|
إحصائية |
المتواجدين الان: 7 الزوار: 6 اعضاء: 1 stones
|
|
فوائد فاكهة المانجو الصحية للانسان
فوائد فاكهة المانجو الصحية للانسان
يحتوي المنجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
يستخدم
المنجو لايقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن
يعمل المنجو على بناء الدم ويساعد في حالات الاصابة
بالانيميا لاحتوائها
على نسبة عالية من الحديد كما تساعد كميات البوتاسيوم
والماغنسيوم
الموجودة في المنجو على علاج تقلص العضلات وايضا
على ازالة التوتر
يعتبر المنجو واحد من اغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة
مضادة للاكسدة وايضا مجموعة فيتامين ب التي تساعد
على تقوية
الجهاز العصبي يوجد في المنجو ايضا حامض الجلوتامين
الذي يعد
الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة تحتوي
الثمرة المتوسطة
الحجم من المنجو على حوالي 40% من الاحتياج
اليومي للفرد من
الالياف فلو اكلت ثمرة منجو يوميا لن تعاني من
الامساك او القولون العصبي
فوائد المنجو
وقاية من السرطان المواد المضادة للاكسدة
مثل كيرسيتين
يسوكيرسيترين وحمض الغال الموجودة في
المانجو تعمل على
حماية الجسم ضد سرطان القولون والثدي
وسرطان
الدم وسرطان البروستاتا
تثبت نسبة الكوليسترول
المانجو تحتوى على
مستوى عال من
فيتامين C البكتين والالياف التي تساعد على
خفض مستويات
الكولسترول في الدم المانجو الطازجة تعتبر
مصدرا غنيا
بالبوتاسيوم وهو عنصر هام من عناصر الخلية
وسوائل الجسم
التي تساعد في التحكم في معدل ضربات القلب
وضغط الدم
منظف للبشرة
المانجو تساعدك على تنشيط المسام الخاصة بك
وإضافة نضارة للوجه كما ان المانجو مناسبة
لجميع انواع البشرة
كما انها تمنع انسداد المسام ان يسبب حب الشباب
قطع شريحة
المانجو الى قطع رقيقة وضعها على وجهك
لمدة 10 الى 15 دقيقة ثم خذ حمام او اغسل
وجهك وسترى النتائج فورا
تبقى الجسم قلوى
من الطبيعة فاكهة المانجو غنية بحمض الطرطريك
وحمض الماليك
وحمض الليمون ومن اثارهم انهم يساعدوا في
الحفاظ على
الاحتياطي القلوي في الجسم
فقدان الوزن
المانجو يحتوي على الكثير من الفيتامينات
والمواد
المغذية التي تساعد الجسم على الشعر بالشبع
ايضا بما
انها ثمرة ليفية فذلك يعزز وظيفة الجهاز الهضمي
عن طريق
حرق السعرات الحرارية الاضافية مما يساعد في
انقاص الوزن
تنظم نسبة السكري
ليس فقط الثمرة ولكن حتى اوراق المانجو
يمكن ان تجعلك
في صحة جيدة جدا للاشخاص الذين يعانون
من مرض
السكري فقط تغلي 5-6 اوراق المانجو في
وعاء وتنقع
طوال الليل وتصفى وتشرب كوب في الصباح
وهذا ما
يساعد في تنظيم مستويات الانسولين
مثير للشهوة الجنسية
تعتبر المانجو من الفواكه المثيرة للشهوة
الجنسية وتسمى ايضا ثمرة الحب المانجوتسبب
زيادة الفحولة في
الرجال فيتامين E الذى يوجد بوفرة في المانجو
يساعد على
تنظيم الهرمونات الجنسية ويثير الشهوة
الجنسية
العناية بالعين
هل تعلم ان المانجو غنية بفيتامين A كوب
واحد من
شرائح المانجو يعطيك 25٪ من كمية الحاجة
اليومية من
فيتامين A المانجو تساعد في العناية بالعين
فتتمتع ببصر
جيد وتحارب جفاف العين وكذلك تمنع
العمى الليلي
تساعد في عملية الهضم
المانجو تحتوي على الانزيمات التي تساعد في
تحطيم البروتين
طبيعةالمانجو اليفية تساعد في الهضم والقضاء
عليها كما أنها
ايضا غنية بالالياف الغذائية الحيوية والفيتامينات
والمعادن
علاج ضربة الشمس
عندما تكون الشمس حارة جدا في فصل الصيف
مجرد وضع القليل
من المانجو في العصير اضافة القليل من الماء
وملعقة كبيرة من
السكر او العسل الابيض هذا العصير البارد
يجعلك على الفور
تشعر بالانتعاش ويمنع الحرارة في التسبب
بالسكتة الدماغية
تعرف على 17 فائدة رهيبة من فوائد المانجو
اللذيذ
موضوع المانجو
الانواع الاخرى من جنس المانجو
|
|
الفئة:
فوائد النبات |
أضاف:
stones (2018-12-26)
|
|
مشاهده: 978
|
الترتيب:
0.0/0 |
|
|
|
